In 2016 viel ik voor mijn bruiloft af met NewFysic, naar volle tevredenheid! Nu 3 jaar later zitten er weer wat kilo’s aan en wil echt doorpakken tot ik mijn streefgewicht heb bereikt. Ik weeg namelijk al 5 jaar echt meer dan goed voor me is. Ga hier wel de tijd voor nemen en wil dit weer doen met hulp van NewFysic omdat ik echt fan ben van hun formule. Daarom neem ik je mee in mijn journey!

Drie weken geleden heb ik me aangemeld bij NewFysic Oegstgeest en had meteen een klik met mijn coach Ayla. Superleuke vrouw die me onwijs inspireerde en motiveerde en me het gevoel gaf dat het helemaal ging lukken om nu echt een keer door te pakken tot ik helemaal tevreden ben. Heb dit keer geen bijzondere deadlines zoals de bruiloft die ik 3 jaar geleden wel had. Nu wil ik gewoon het doen voor mezelf, voor mijn gezondheid en om echt goed in mijn vel te komen.

Ik kreeg weer het voedingsplan mee, de eiwitsupplementen, prachtige nieuwe boekjes met hierin het plan, boodschappenboekje en andere interessante info. Dat ziet er inmiddels echt een stuk beter uit dan een paar jaar geleden. Fijn zo’n map met alle uitleg! De Purify, een detoxdrankje waarvan je iedere ochtend een shotje neemt, bleek verbeterd qua smaak. Inmiddels ben ik 3 weken bezig en heb drie wegingen achter de rug. Met trots kan ik zeggen nu 3,7 kilo afgevallen te zijn!

Had de eerste weken wel echt moeite om me aan het plan te houden. Ik heb namelijk gemerkt dat ik het beste afval als ik tussen de middag de grootste maaltijd eet en ‘s avonds juist heel weinig. Nam liever in de avond geen koolhydraten. Inmiddels heb ik mijn weg hierin gevonden, als ik een zakenlunch heb dan eet ik inderdaad tussen de middag meer en neem ik ‘s avonds mijn crackers met bv tonijn. Iedere ochtend neem ik trouw de Purify en vind het inmiddels echt lekker, dat koude shotje uit de koelkast op de nuchtere maag. De supplementen vind ik nog steeds lastig weg te krijgen, ze blijven altijd wat hangen in mijn keel maar met een extra glas water er achter aan, gaat het beter.

Ik hou me strak aan mijn plan en zondig weinig. Wel wil ik 1x per week uit eten kunnen, maar kies dan 2 voorgerechten. Ben nu zo lekker bezig dat ik me niet wil laten gaan. Daar zat ook altijd mijn probleem, als ik uit eten ging wilde ik alles. Brood met dikke laag boter, frietjes met mayo, voor- en hoofdgerecht en het liefst ook nog kaas als dessert. Inmiddels weet ik dat je keuzes moet maken wil je slank worden, zijn en blijven. Je kunt simpelweg niet alles meer naar binnen stoppen, dat heb ik te lang gedaan. Als ik nu uit eten ga kies ik meestal voor vis met groenten en vermijd koolhydraten. Heb ik echt zin in een frietje, dan pak ik er een paar voor de smaak en dat gaat eigenlijk prima. Ben super gemotiveerd en ga zeker tot december door, gok ik.

De komende maanden zal ik jullie iedere maand een update geven van mijn afvaljourney, wish me luck!

LFSx

Elle