voedingsadvies
Zijn verzadigde vetzuren gezond? Feiten, fabels en gezondheidstips
•
Verzadigde vetzuren tref je vaak aan in ons dagelijks voedsel. Ze zitten vooral in dierlijke producten zoals vlees en zuivel, maar komen ook voor in bepaalde plantaardige oliën – denk bijvoorbeeld aan kokosolie en palmvet. Al jarenlang discussiëren wetenschappers over de invloed van verzadigd vet op onze gezondheid. Toch spelen…
Wat kost een personal trainer? Alles over prijzen en pakketten
•
In Nederland liggen de kosten voor een personal trainer doorgaans tussen de €50 en €100 per uur. Hoeveel je precies betaalt, hangt af van factoren als het ervaringsniveau van de trainer, waar je traint en welk type begeleiding je zoekt. Een personal trainer beperkt zich meestal niet tot het geven…
