[vetbehoefte bij sporters]
Hoeveel vet mag je per dag: Richtlijnen en tips voor een gezond dieet
•
Vet is een onmisbaar onderdeel van een gebalanceerd dieet. Het levert energie, beschermt je organen en ondersteunt de opname van vitamines zoals A, D, E en K. Deze vetoplosbare vitamines spelen een cruciale rol in het behouden van je gezondheid. Daarnaast is vet onmisbaar als bouwstof voor je hersenen, zenuwstelsel…
