supplementen

Een strakke buik krijg je niet simpelweg door alleen maar buikspieroefeningen te doen. Je buikspieren komen namelijk pas tevoorschijn als je vetpercentage laag genoeg is. Dit bereik je meestal door een combinatie van gerichte coretraining, gezonde eetgewoonten en goed letten op hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Sit-ups op zichzelf zijn dus…