spijsvertering
Koud douchen afvallen: hoe koude douches je helpen gewicht te verliezen
•
Koud douchen betekent dat je jezelf regelmatig blootstelt aan water met een lage temperatuur, vaak tijdens het douchen. Dit heeft allerlei positieve effecten op je lichaam. Zo wordt onder andere de vetverbranding gestimuleerd, vooral door de activering van bruin vet. Dit specifieke type vet helpt bij het verbranden van calorieën…
Ik eet weinig maar val niet af: oorzaken en oplossingen uitgelegd
•
Veel mensen merken dat ze ondanks een beperkte eetlust toch niet afvallen. Vooral tijdens het traject naar hun gewenste gewicht komen ze dit tegen. Aan het begin van een dieet zie je vaak snel resultaat op de weegschaal, wat meestal vooral te danken is aan het verlies van vocht. Daarna…
