[Intervallen trainen]
Val je af van zwemmen: Tips voor effectief vet verbranden
•
Zwemmen is een geweldige manier om af te vallen. Het combineert calorieverbranding met het versterken van spieren, wat resulteert in een complete workout voor je hele lichaam. Tijdens het zwemmen gebruik je vrijwel al je spiergroepen, wat zorgt voor een hoge vetverbranding en helpt om spieren te behouden. Afhankelijk van…
