Hormonen en gewichtsverlies
Niet afvallen: oorzaken, oplossingen en tips voor blijvend gewichtsverlies
•
Het komt vaak voor dat mensen ondanks hun inspanningen toch niet afvallen. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Soms blijft je gewicht hetzelfde door een samenspel van factoren, zoals een trage stofwisseling, hormonale disbalans, stress, weinig slaap of minder gezonde eetpatronen. Spiermassa speelt hierbij ook een grote rol. Als je aan…
Ik val maar niet af: oorzaken, valkuilen en blijvende oplossingen
•
Afvallen kan behoorlijk frustrerend zijn. Je zet alles op alles, verandert je gewoontes, maar toch blijft het cijfer op de weegschaal hardnekkig gelijk. Veel mensen ervaren na een vliegende start ineens dat de kilo’s niet verder verdwijnen, ook al is het gewenste resultaat nog lang niet in zicht. Zo’n zogenaamd…
