Griekse yoghurt
Beste ontbijt afvallen: tips en recepten voor gewichtsverlies
•
Een voedzaam ontbijt is van groot belang als je wilt afvallen. Het zorgt ervoor dat je langer vol zit en helpt om onnodige tussendoortjes te vermijden. Denk bijvoorbeeld aan: eieren, magere yoghurt, vers fruit, groenten, volkoren granen. Deze opties zitten rijkelijk gevuld met eiwitten, vezels en belangrijke voedingsstoffen die je…
