dagelijkse calorie-inname
Hoeveel vet mag je per dag voor optimale gezondheid?
•
Vet speelt een onmisbare rol in onze voeding. Het levert niet alleen energie, maar helpt ook bij de opname van vitamines A, D en E. Bovendien zijn vetten essentieel voor de opbouw van celmembranen, zenuwbanen en hormonen. Bepaalde vetzuren kan het lichaam niet zelf aanmaken; daarvoor ben je afhankelijk van…
