Merk je dat je minder energie hebt? Je die paar kilootje (vooral bij je buik) maar niet weg krijgt? En wil je nu echt een gezonder eetpatroon? Misschien is detoxen dan wel iets voor jou. Je kunt dit doen onder begeleiding, dit is zeker aan te raden voor de eerste keer, of gewoon thuis. Je voelt je fit en valt op een natuurlijke manier kilo’s af.

Wat is detoxen?
Als er meer gifstoffen binnenkomen dan je lichaam kan verwerken, worden deze opgeslagen in je lichaam. Dit met allerlei klachten zoals vermoeidheid en spijsverteringsproblemen tot gevolg. Het lichaam is erop gebouwd om afvalstoffen zelf af te voeren maar met de hoeveelheid vervuilde stoffen die tegenwoordig geproduceerd worden, kan ons lichaam echter wel wat hulp gebruiken. Ons lichaam raakt namelijk behoorlijk uit balans door al die afvalstoffen.

Met een detoxkuur maak je je lichaam schoon. Een goede detox kuur zorgt er voor dat opgeslagen toxinen (gifstoffen) los komen en afgevoerd worden. Kwaaltjes zullen verdwijnen om je vervolgens weer super vitaal te voelen.

Mijn ervaring met detoxen
Nadat er in 2012 baarmoederhals kanker werd geconstateerd, ben ik me na een periode van chemo’s en bestralingen, meer gaan verdiepen in voeding en het reinigen van je lichaam. Dit kwam mijn herstel zeker ten goede.

De grote voordelen van detoxen:

• Je krijgt meer energie
• Je huid gaat weer stralen
• Je voelt je fitter
• Een leuke bijkomstigheid is dat je op een natuurlijk manier kilo’s kwijt raakt

Een weekend detoxen onder begeleiding
Detoxen terwijl je even helemaal tot rust komt, is ook een unieke ervaring. Dit kan met bijvoorbeeld tijdens onze detox/yoga weekend in Zandvoort aan Zee.

Tijdens dit bijzondere weekend volg je onder meer een voedings- en detox workshop, volg je diverse soorten yogalessen en maak je een wandeling langs zee, maar er is ook tijd voor jezelf. Tijdens deze momenten kun je bijvoorbeeld kiezen voor sauna, welness en/of massagebehandelingen. Na dit weekend ga je voldaan en vol energie weer naar huis. Klik hier voor meer informatie!

In een volgend artikel neem ik jullie mee in mijn persoonlijke bevindingen en ervaringen en vertel ik je waarom ZenZo Yoga mijn bedrijf is geworden!

*uit onderzoek is gebleken dat in 2014 een op de zeven Nederlandse werknemers last had van burn-outklachten, zoals vermoeidheid, overgevoeligheid en slapeloosheid.

Tekst: Monique Christiaans