Heerlijk! Ik heb de hardloop-vibe weer helemaal te pakken. Eigenlijk loop ik elke week wel een paar kilometer, maar je hebt gewoon van die periodes dat je wat fanatieker bent. Mijn absolute tip om je kilometers per week te lopen, […]
De ‘r’ zit in de maand en dat merken we. Ongeveer half Nederland loopt snotterend rond en steekt vervolgens weer de andere helft aan van de Nederlandse bevolking. Tijd om er wat aan te doen. Met deze handige tips […]
Ongetwijfeld ken jij Rituals van de overheerlijke lichaamsverzorging, maar het assortiment wordt alleen maar leuker en leuker, zo laten we je vandaag kennis maken met een nieuwe Home, Sleep en Yoga collectie. RITUALS YOGA COLLECTIE De lente is een tijd […]
Sommige vrouwen stoppen met de pil omdat ze zwanger willen worden, anderen stoppen ermee omdat ze de pil niet fijn vinden als anticonceptiemiddel. Maar wist je dat stoppen met de pil helemaal niet zo makkelijk gaat? Je lichaam is gewend […]
Van ‘Jumping Fitness’ tot ‘Aerial Yoga’; de afgelopen tijd hebben we al heel wat bijzondere workout trends voorbij zien komen. Soms blijven ze aan de andere kant van de oceaan hangen en soms waaien ze over naar Europa. Vandaag laten […]
Ja je leest het goed. Maar liefst 45% van de moeders die borstvoeding geven voelt zich ongemakkelijk wanneer ze voeden in openbare ruimtes. Dit blijkt uit een landelijk onderzoek uitgevoerd in opdracht van gewoonborstvoeding.nl. 70% van borstvoeding gevende moeders heeft […]
In 2016 viel ik voor mijn bruiloft af met NewFysic, naar volle tevredenheid! Nu 3 jaar later zitten er weer wat kilo’s aan en wil echt doorpakken tot ik mijn streefgewicht heb bereikt. Ik weeg namelijk al 5 jaar echt […]
Hardlopen tijdens de zwangerschap, mag dat wel? De meningen zijn verdeeld, want volgens de één is het juist goed om in beweging te blijven en de ander zegt weer dat het te zwaar is voor het vrouwelijk lichaam om tijdens […]
Dansen is mijn allergrootste passie. Twee keer per week geef ik BODYJAM: dit is de ultieme combinatie van de laatste muziek, de vetste moves & de beste cardio training. Tijdens een workout vergeet ik alles om me heen en de tijd vliegt echt voorbij. In deze blog lees je waarom BODYJAM dé workout is voor iedereen […]
Floaten, drijven in 30 cm zout water wordt steeds populairder in ons land. Er zijn vele elementen die bijdragen aan een echt goede floatsessie (met REST ervaring; Restricted Environmental Stimulation Technique- het totaal ontbreken van prikkels), maar er is één […]
Water. Het is misschien niet het meest lekkere drankje, maar het is oh zo belangrijk voor ons lichaam. Veel mensen onderschatten het belang van water (nog) en vinden het aanbevolen aantal glazen per dag, namelijk acht, teveel. Zij drinken […]
Rugpijn is anno 2016 een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Dit komt onder andere door een slechte (werk)houding, maar ook doordat de mens de laatste jaren minder is gaan bewegen. De oplossing kan dan ook vrij simpel zijn; lekker bewegen! […]
Aankomen tijdens zwangerschap is onoverkomelijk. Er groeit een klein mensje in je, dus ja, dat betekent ook wat extra kilo’s. Maar hoeveel mag je aankomen tijdens de zwangerschap? En welke extra kilo’s zijn van de foetus, en welke extra kilo’s […]
Bij celebrities lijkt altijd alles veel makkelijker te gaan. Ze zien er altijd op en top verzorgd uit, gaan naar de leukste feestjes en hebben de knapste partners. Maar celebrities zijn ook maar mensen! Dus ook al die prachtige filmsterren, […]
Ken je dat gevoel? Dat je soms eigenlijk dat broodje van tussen de middag wil vervangen voor iets anders gezonds? Sinds kort hebben wij een gezond alternatief gevonden. Heerlijke gezonde groente salades in drie verschillende uitvoeringen, allemaal vrij van kunstmatige […]