• Mom’s Health is hét online platform voor het gezin die een gezonde lifestyle nastreeft. Persoonlijke content (blogs, vlogs en TV-on-demand) vol inspiratie en motivatie staat centraal. Lekkere en gezonde recepten voor het hele gezin, de leukste en meest effectieve vormen van sport, de fijnste mooimakers, inspirerende interviews en een panel van (bekende) deskundigen maakt Mom’s Health de nieuwe, dagelijkse, gezonde klik!

LICHAAM

Hardlopen tijdens de zwangerschap: hier moet je op letten!

Hardlopen tijdens de zwangerschap, mag dat wel? De meningen zijn verdeeld, want volgens de één is het juist goed om in beweging te blijven en de ander zegt weer dat het te zwaar is voor het vrouwelijk lichaam om tijdens […]

Read More
No Comment

LICHAAM  / ZWANGER & KIDS

Barre workout: dé nieuwste trend op het gebied van workouts

Van ‘Jumping Fitness’ tot ‘Aerial Yoga’; de afgelopen tijd hebben we al heel wat bijzondere workout trends voorbij zien komen. Soms blijven ze aan de andere kant van de oceaan hangen en soms waaien ze over naar Europa. Vandaag laten […]

Read More
No Comment

AFVALLEN  / LICHAAM

Dit is dé ultieme en leukste cardio work-out

Dansen is mijn allergrootste passie. Twee keer per week geef ik BODYJAM: dit is de ultieme combinatie van de laatste muziek, de vetste moves & de beste cardio training. Tijdens een  workout vergeet ik alles om me heen en de tijd vliegt echt voorbij.  In deze blog lees je waarom BODYJAM dé workout is voor iedereen […]

Read More
No Comment

AFVALLEN  / LICHAAM

DIT IS WAAROM OOK JIJ WILT FLOATEN!

Floaten, drijven in 30 cm zout water wordt steeds populairder in ons land. Er zijn vele elementen die bijdragen aan een echt goede floatsessie (met REST ervaring; Restricted Environmental Stimulation Technique- het totaal ontbreken van prikkels), maar er is één […]

Read More
No Comment

LICHAAM  / ONTSPANNING

6 tekenen dat je te weinig water drinkt

  Water. Het is misschien niet het meest lekkere drankje, maar het is oh zo belangrijk voor ons lichaam. Veel mensen onderschatten het belang van water (nog) en vinden het aanbevolen aantal glazen per dag, namelijk acht, teveel. Zij drinken […]

Read More
No Comment

LICHAAM

6 makkelijke yoga posities die je rugpijn laten verdwijnen

Rugpijn is anno 2016 een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Dit komt onder andere door een slechte (werk)houding, maar ook doordat de mens de laatste jaren minder is gaan bewegen. De oplossing kan dan ook vrij simpel zijn; lekker bewegen! […]

Read More
No Comment

LICHAAM

Zo beperk je gewichtstoename tijdens de zwangerschap!

Aankomen tijdens zwangerschap is onoverkomelijk. Er groeit een klein mensje in je, dus ja, dat betekent ook wat extra kilo’s. Maar hoeveel mag je aankomen tijdens de zwangerschap? En welke extra kilo’s zijn van de foetus, en welke extra kilo’s […]

Read More
No Comment

LICHAAM  / ZWANGER & KIDS

Zo bleven deze celebs fit tijdens de zwangerschap!

  Bij celebrities lijkt altijd alles veel makkelijker te gaan. Ze zien er altijd op en top verzorgd uit, gaan naar de leukste feestjes en hebben de knapste partners. Maar celebrities zijn ook maar mensen! Dus ook al die prachtige filmsterren, […]

Read More
No Comment

LICHAAM  / ZWANGER & KIDS

Dit is de ideale broodvervanger

Ken je dat gevoel? Dat je soms eigenlijk dat broodje van tussen de middag wil vervangen voor iets anders gezonds? Sinds kort hebben wij een gezond alternatief gevonden. Heerlijke gezonde groente salades in drie verschillende uitvoeringen, allemaal vrij van kunstmatige […]

Read More
No Comment

ETEN  / LICHAAM

Verstoorde hormonen, PCOS en testosteron: Vivian Reijs legt het uit!

  Ongeveer vijf tot tien procent van de vrouwen heeft te maken met PCOS, een hormoonstoornis die ook de vruchtbaarheid van een vrouw flink in de war kan schoppen. Vivian Reijs van VivOnline vertelt je meer over PCOS en wat je […]

Read More
No Comment

LICHAAM

Verkouden? Met deze tips kom je er zo vanaf!

  De ‘r’ zit in de maand en dat merken we. Ongeveer half Nederland loopt snotterend rond en steekt vervolgens weer de andere helft aan van de Nederlandse bevolking. Tijd om er wat aan te doen. Met deze handige tips […]

Read More
No Comment

ETEN  / LICHAAM

Dit zijn de 10 voordelen van hardlopen

Heerlijk! Ik heb de hardloop-vibe weer helemaal te pakken. Eigenlijk loop ik elke week wel een paar kilometer, maar je hebt gewoon van die periodes dat je wat fanatieker bent. Mijn absolute tip om je kilometers per week te lopen, […]

Read More
No Comment

AFVALLEN  / LICHAAM

De 10 gouden afvalregels van Vivian Reijs

Vivian Reijs kennen we natuurlijk van het fantastische health platform VivOnline. Vandaag deelt zij speciaal met ons haar 10 gouden afvalregels! De 10 gouden afvalregels van Vivian Reijs Hierbij geef ik je advies om steeds meer toe te werken naar […]

Read More
No Comment

AFVALLEN  / LICHAAM

De makkelijkste manier om af te vallen!

  Vergeet salades en personal trainers; water drinken is de sleutel tot afslanken. Water is goed voor elk. Je weet het hè: fijn voor je huid, spijsvertering en het zorgt ervoor dat je afvalstoffen weer afgevoerd kunnen worden. Met andere […]

Read More
No Comment

AFVALLEN  / LICHAAM

AMSTERDAM LIGHT FESTIVAL 2018

  We hebben leuk nieuws voor iedereen die net als wij gek zijn op alle leuke en gezellige lichtjes rond de feestdagen. Het Amsterdam Light Festival 2018 is vandaag weer start gegaan. Elk jaar wordt Amsterdam omgetoverd tot een waar […]

Read More
No Comment

LICHAAM  / ONTSPANNING