• Mom’s Health is hét online platform voor het gezin die een gezonde lifestyle nastreeft. Persoonlijke content (blogs, vlogs en TV-on-demand) vol inspiratie en motivatie staat centraal. Lekkere en gezonde recepten voor het hele gezin, de leukste en meest effectieve vormen van sport, de fijnste mooimakers, inspirerende interviews en een panel van (bekende) deskundigen maakt Mom’s Health de nieuwe, dagelijkse, gezonde klik!
  • Home
  • LICHAAM
  • AFVALLEN
  • ETEN
  • BEAUTY
  • ZWANGER & KIDS
  • ONTSPANNING
  • CONTACT
    • CONTRIBUTORS
    • CONTACT
    • SAMENWERKEN
    • NOTICE & TAKE DOWN PROCEDURE
    • DISCLAIMER
    • PRIVACY STATEMENT
6 makkelijke yoga posities die je rugpijn laten verdwijnen

Rugpijn is anno 2016 een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Dit komt onder andere door een slechte (werk)houding, maar ook doordat de mens de laatste jaren minder is gaan bewegen. De oplossing kan dan ook vrij simpel zijn; lekker bewegen!

Rugpijn en yoga

Van yoga is algemeen bekend dat het goed is voor je lichaam. Terwijl je mentaal tot rust komt, ontspant je lichaam zich. Yoga zorgt er dan ook voor dat je beter in je vel zal gaan zitten en meer energie krijgt. Het werkt ook erg goed voor specifieke fysieke problemen, waaronder rugpijn. Poses als de Kat & Koe, Neerwaartse Hond en Sfinx zorgen ervoor dat je de spieren en zenuwen in je rug ontspant, maar tegelijkertijd ook aansterkt.

Succesvol tv-presentatrice en model  Sanny Verhoeven vertelt je in deze vlog voor haar online programma ‘Sanny zoekt geluk’ hoe je rugpijn kan verhelpen door middel van yoga. In de video deelt ze 6 makkelijke yoga poses met ons die goed zijn voor je rug. Kijktip 😉 !

Heb jij last van rugpijn? Wat doe jij hiertegen? Deel het met ons op Facebook!

Share

LICHAAM

Karin Boon
Als executive editor van momshealth.nl heeft zij als doel vrouwen te inspireren van de meest recente nieuwtjes op het gebied van een healthy lifestyle, de leukste ontspanningsactiviteiten, musthaves op gebied van healthy producten, mooimakers en inspirerende reisverslagen. Kortom: alles wat het leven met een gezonde lifestyle zo ontzettend leuk maakt.

You might also like

Hoeveel kilo kan je nou echt afvallen in een maand?
1 February 2021
Verkouden? Met deze tips kom je er zo vanaf!
8 February 2020
DE NIEUWSTE YOGA & HOME COLLECTIE VAN RITUALS
11 January 2020
  • Zoeken

  • Recent Posts

    • De gouden tip om bikini-stress te voorkomen
      21 April 2021
    • Zo zie jij er 's morgens stralend uit
      19 April 2021
    • Hoeveel kilo kan je nou echt afvallen in een maand?
      1 February 2021
    • 365 dagen een prachtig zon gekuste huid met Collistar
      18 June 2020
    • DA SUN MAAKT ZONNEBRAND ONDERDEEL VAN JE BEAUTY ROUTINE
      15 June 2020
  • Nieuwsbrief

  • Gespot door Beau Monde!

    beaumonde-2016



© Copyright Mom's Health 2021